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Sensiplan

Sensiplan® est une méthode de contraception naturelle, très fiable, s'appuyant sur l'observation de certains changements corporels, accompagnant le déroulement du cycle menstruel. L'interprétation obéit à des règles bien définies - l'indexe de Pearl de 0,4 a été cliniquement testé et confirmé à maintes reprises.

Si une femme est en mesure d'interpréter ces signaux, elle sait lorsqu'une grossesse est possible ou pas. Selon son désir d'enfant, elle peut alors avoir des rapports avec son partenaire ou s'abstenir. L'application de Sensiplan® suppose la concertation des partenaires. Les femmes intéressées par la méthode Sensiplan®, mise au point par le GT NFP, peuvent y être initiées par des conseillères NFP qualifiées, individuellement ou en petit groupe de quatre femmes maximum, plus partenaires, le cas échéant.

Un cours compte 4 à 5 rencontres ponctuelles, réparties sur trois ou quatre mois. On y enseigne les règles simples et compréhensibles de la méthode, à l'appui d'un ouvrage pédagogique normalisé.

Voici les sujets abordés et mis en pratique à l'aide du cahier d'exercices « Natürlich und sicher » (Naturellement et en toute sécurité), aux éditions Trias, et à l’appui de son propre cycle menstruel.

1. Observations corporelles
2. Période infertile après ovulation
3. Période infertile en début de cycle menstruel
4. Les différents types du cycle menstruel & phases de vie particulière


Avantages

Inconvénients


Le GT NFP a été créé dans les années 1980 par la Conférence épiscopale des évêques allemands. C'est un groupe de travail (GT) officiellement reconnu par l'Association allemande d'endocrinologie gynécologique et de médecine de la reproduction (DGGEF). Leurs études cliniques s'appuient sur la plus grande base de données de cycles menstruels au monde ; plus de 30 000 cycles menstruels y sont effectivement répertoriés. La méthode Sensiplan® présente un indexe de Pearl de 0,4.


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